和所有的痛苦达成和解

现实和自我之间，总是隔着一条长长的鸿沟。很多时候，我们需要跨越这一条鸿沟，与所有的痛苦和解，过程也许是艰难的，但如果做到了，我们就能获得另外一种胜利。放过自己吧，学会和痛苦相处，让阳光在眼里跳跃，让笑声洒满月光照不到的角落。

杨绛先生说：“在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。”但正是人世间处处是苦恼，这个世界才变得更有趣。

面对困境时，有人自信心十足，并且不断地采取行动；有的人畏畏缩缩、踌躇不前，对前景郁郁寡欢。那么，只有前一种人才能屹立在时代的潮头，成为万众瞩目的焦点。

俗话说：“努力了不一定能够成功，但不努力一定不会成功。”一个人只有经历了真正的苦难，并从苦难中走出来，才能成为更好的自己。

郭艳红，一位年轻的中国女孩，和身边的少男少女一样，但背后却有着与众不同的人生故事。

在四岁时，因为一场车祸，郭艳红失去了双腿。贫穷的父母拿不出多余的钱去给孩子治疗。从此，她就用父亲给她特制的“双手”来走路，用半个篮球来支撑身体。所以，当地人也称她为“篮球女孩”。

幸运的是，在好心人的帮助下，郭艳红得到了专业医疗机构的治疗，在十岁那年装上了义肢。很快，她还得到了一个新的机遇，那就是参加全国第一个残障人游泳俱乐部。

但是，对于郭艳红而言，这千载难逢的机会并不是一件容易的事情。在赛后，她对朋友说：“我觉得自己比其他人付出了更多的努力，我无法在水里浮上来，总是呛水。”

但是，郭艳红坚持了下来，并成为一名优秀的游泳运动员。现在，她希望自己能出现在残奥会上，为国家摘下奖牌。

有的时候，苦楚就如同冰冷的水，当身体出现一些症状时，冷敷也许能够起到一定的作用，但如果将整个身体泡在水中，就能演变成冰冷的恐惧。这时，只有一个办法可以恢复过来，那就是改变自己的心态，直面挫折。原因在于，当发现自己无法逃避巨大的痛苦时，我们就会选择去面对，去化解。但是，在这个过程中，我们会有不少出乎意料的收获，这些最终会成为我们人生中一笔宝贵的财富。

美国心理学家罗杰斯是一个极端内向的人。他直面这个事实，并成功地将其化解，最后成为一名真正的人际关系大师；美国的心理学家弗兰克，他有一个糟糕透顶的母亲和一个暴虐成性的继父，当他接受这个事实，并选择原谅自己的父母后，成为治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾经患有严重的神经症，最终他战胜了自己，并发明了森田治疗方法……

阿德勒曾说：“在生理上的不足能激起精神上的补偿。”的确，磨难并不只限于生理方面，一些先天的缺陷更能激起人们奋发图强。

在人的一生中，酸甜苦辣都是滋味，从体验的丰富性来说，“甜”的经历和“苦”的经历，都有着同等的体验价值，都是为了丰富我们的生命体验，来获得不同层面的感悟和成长。

如果我们还没有战胜困难，不要泄气。如果我们认为事情还不算糟糕，我们的人生还不是处于最低谷，这就说明一切还有回旋的余地。人生中的一两次失败，那是为了让我们可以更好地去成长，从而成为更好的自己。所以，不要害怕人生中的困境，坦然面对，用宽容的态度接受人生中的所有磨难，保持积极、乐观的心态，最终，让逆境成为一种考验，而不是一种阻碍力量。逆境会让平庸的人更加颓废、消沉，也能够使强者更为强大。

只要我们记住了这些困苦，并选择直面，然后积极地去承受，最终超越它们，我们就会拥有一个精彩的人生。

（本文节选自《爱是最温柔的力量》）