这是一本独具特色的个人成长与心理自助励志读物，展现了当代年轻人在人生路上真正的勇敢及其价值——越松弛，越强大。
16个热点话题、67个真实勇敢的故事，赤诚直面痛感经历，分享作者亲身体验的成长感悟，提供对抗“情绪内耗”的能量解药；展现女性在面对成长、家庭、婚姻、亲情、职场、理想、交际等外部环境与内部冲突时最坚定的回应——“不回头”“不逃避”“躬身入局”“不迟疑”，活成令自己满意的人，带着勇气享受世界，与“情绪内耗”说再见。
